10月4日から大阪職業リハビリテーションセンターにハロートレーニングという研修に行っていました。

ハロートレーニングでは、相手と上手くコミュニケーションをとるためや自分がこれから一人でも困らないようにしていくための訓練をしました。

 

講座以外にもコグトレもしました。コグトレは、新聞紙で作った棒を使って体を動かしたり、絵の指示で動いたりして体を動かしました。

他にも自分を大切にするグループワークと言う講座に近いけど、自分の事を相手に伝えるためにじゃんけんゲームやトランスフォールや体を動かすトレーニングをしたり自分のやりたいことを発表したり言葉のトレーニングもしました。

作業訓練もしました。作業訓練では本格的な作業をし金属を溶かしてくっつけたり廊下の掃除もしたりして作業しました。

アサーティブは、自分も相手も大切にしたコミュニケーションをするための方法です。簡単に言うと、立場関係なく対等にする話し方を学びました。

今回行った研修は、これで全部ですがこれからの人生きっと役に立つので真剣に講座を受けました。　　　　　　　　　（文：ハロートレーニング受講者2名）